Lagu Yang Cocok Untuk Tidur Siang

Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan

Tidak hanya mengistirahatkan pikiran dan memberikan efek relaksasi, tidur siang juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah berbagai manfaat tidur siang yang bisa Anda peroleh:

Sebuah penelitian membuktikan bahwa tidur siang dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan. Manfaat tidur siang ini didapat karena tidur siang mampu memulihkan otak yang lelah karena menerima terlalu banyak informasi.

Saat tidur siang, otak akan membersihkan informasi yang tidak perlu dari area penyimpanan sementara otak, sehingga otak dapat kembali bekerja untuk menyerap informasi.

Konsentrasi dan kewaspadaan yang meningkat akan membuat otak lebih siap dalam menyimpan informasi. Suatu riset menyebutkan bahwa rutin tidur siang bermanfaat untuk meningkatkan memori dan kemampuan untuk mengolah informasi maupun mempelajari hal-hal baru.

Oleh karena itu, jika Anda ingin mempelajari atau menghapal materi, sebaiknya dilakukan setelah tidur siang. Hal ini akan membuat Anda lebih fokus dan mudah mengingatnya.

Manfaat tidur siang dalam memperbaiki suasana hati telah dibuktikan melalui penelitian. Jika Anda sedang merasa stres, cemas, atau gelisah, cobalah untuk melakukan relaksasi dengan tidur siang sejenak. Saat bangun, Anda pun akan merasa suasana hati berubah menjadi lebih baik.

Kurang tidur membuat tubuh melepaskan lebih banyak hormon kortisol yang merupakan hormon stres. Pada akhirnya, stres yang tidak teratasi dapat membuat Anda sulit tidur di malam hari karena gangguan pada siklus bangun tidur.

Untuk meredakan stres yang disebabkan karena kurang tidur maupun hal lain, Anda disarankan meluangkan waktu untuk tidur siang. Tidur siang juga memungkinkan Anda untuk sementara menjauh dari situasi atau tekanan yang membuat stres.

Selain kebiasaan merokok dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, stres juga bisa meningkatkan risiko terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Penelitian menunjukkan manfaat tidur siang untuk menurunkan tekanan darah berkat menurunnya hormon stres (kortisol). Hormon ini juga merupakan salah satu hormon yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Dengan tidur siang, stres pun akan teratasi dan tekanan darah pun terjaga.

Sebagian orang mungkin bekerja secara shift atau bergantian, sehingga kurang tidur di malam hari. Untuk mencukupi waktu tidur tersebut, tidur siang bisa menjadi pilihan.

Untuk orang yang sulit tidur di malam hari karena kesibukan tertentu, bagilah waktu tidur menjadi 1–1,5 jam di siang hari dan sekitar 6 jam di malam hari. Pola tidur ini dinamakan tidur bifasik.

Kamar Tidur Lantai Kayu Sonokeling

Kayu yang berasal dari jawa tengah ini layak Anda pertimbangkan untuk dijadikan sebagai lantai kayu yang diaplikasikan di area kamar tidur sebab lantai kayu sonokeling memiliki warna yang tak kalah unik dan menarik dari lantai kayu merbau, warna kayu sonokeling ini memiliki dua warna yaitu berwarna hitam dan ungu.

Walaupun dari segi kualitas jenis kayu ini memiliki tingkat menengah tetapi sangat layak dimanfaatkan sebagai lantai kayu kamar tidurkarena memiliki warna dan corak yang menarik perhatian.

Tentu cocok jika diterapkan di dalam kamar tidur karena dapat memberikan kesan yang elegan dan berestetika serta memiliki karakter yang berbeda dari jenis lantai kayu lain.

Baca Juga:6 Desain Kamar Tidur Minimalis Elegan

Memiliki Nuansa Hangat

Kesan hangat yang di hasilkan dari lantai kayu ini dapat membuat suasana kamar tidur menjadi lebih nyaman dan dapat terhindar dari resiko penyakit seperti rematik.

Lantai kayu dapat menghasilkan kesan hangat pada ruangan sebab, lantai kayu memiliki keunggulan untuk menyerap suhu panas pada siang hari dan menyimpannya untuk beberapa lama sehigga ketika malam hari lantai kayu kamar tidur akan mengeluarkan suhu panas tersebut sehingga membuat ruangan terasa hangat.

Walapun pada dasarnya lantai kayu itu terbuat dari kayu keras, tetapi lantai kayu ketika kita pijak akan terasa empuk sehingga dapat meminimalisir terjadinya resiko cedera yang cukup fatal bila terjatuh ke bawah lantai kayu.

Maka tak heran, jika lantai kayu sering digunakan didalam sarana olahraga seperti di dalam arena lapangan basket, lapangan badminton dan lapangan volley hal ini bertujuan agar meminimalisir cedera parah pada atlet.

Tidak seperti lantai keramik yang ketika kita pijak akan terasa dingin dan keras sehingga bila terjatuh ke bawah lantai keramik besar kemungkinannya akan mengalami cedera yang cukup fatal.

Selain dapat terhindar dari resiko terkena penyakit rematik, tahukah Anda bahwasanya lantai kayu juga dapat mengeluarkan semacam senyawa ION negatif yang dimana hal tersebut baik bagi kesehatan.

ION negatif tersebut sangat berperan penting karena dapat membersihkan udara dari debu, kotoran, virus, dan bakteri yang berada di dalam ruangan. Jenis lantai kayu yang dapat mengeluarkan ION negatif yaitu hanya dimiliki oleh kayu merbau.

Tidak hanya itu, akhir-akhir ini para peneliti menemukan bahwa penggunaan elemen kayu atau material kayu yang diterapkan pada sebuah ruangan di dalam rumah dapat memberikan efek positif bagi manusia contohnya seperti menurunkan tingkat stress.

Kemesraan – Iwan Fals

Suatu hari Di kala kita duduk ditepi pantai Dan memandang ombak di lautan yang kian menepi

Burung camar terbang Bermain di derunya air Suara alam ini Hangatkan jiwa kita

Sementara Sinar surya perlahan mulai tenggelam Suara gitarmu Mengalunkan melodi tentang cinta

Ada hati Membara erat bersatu Getar seluruh jiwa Tercurah saat itu

Kemesraan ini Janganlah cepat berlalu Kemesraan ini Inginku kenang selalu Hatiku damai Jiwaku tentram di sampingmu Hatiku damai Jiwa ku tentram Bersamamu

Sementara Sinar surya perlahan mulai tenggelam Suara gitarmu Mengalunkan melodi tentang cinta Ada hati Membara erat bersatu Getar seluruh jiwa Tercurah saat itu

Kemesraan ini Janganlah cepat berlalu Kemesraan ini Inginku kenang selalu Hatiku damai Jiwaku tentram di sampingmu Hatiku damai Jiwa ku tentram Bersamamu

Yang Terbaik Bagimu (Ayah) – Ada Band feat Gita Gutawa

Teringat masa kecilku kau peluk dan kau manja Indahnya saat itu buatku melambung Di sisimu terngiang hangat napas segar harum tubuhmu Kau tuturkan segala mimpi-mimpi serta harapanmu

Kau inginku menjadi yang terbaik bagimu Patuhi perintahmu jauhkan godaan Yang mungkin kulakukan dalam waktu kuberanjak dewasa Jangan sampai membuatku terbelenggu jatuh dan terinjak

Tuhan tolonglah sampaikan sejuta sayangku untuknya Ku terus berjanji takkan khianati pintanya Ayah dengarlah betapa sesungguhnya kumencintaimu Kan kubuktikan kumampu penuhi semua maumu

Andaikan detik itu kan bergulir kembali Kurindukan suasana basuh jiwaku Membahagiakan aku yang haus akan kasih dan sayangmu Tuk wujudkan segala sesuatu yang pernah terlewati

Engkaulah nafasku Yang menjaga di dalam hidupku Kau ajarkan aku menjadi yang terbaik

Kau tak pernah lelah Sebagai penopang dalam hidupku Kau berikan aku semua yang terindah Aku hanya memanggilmu ayah

Di saat ku kehilangan arah Aku hanya mengingatmu ayah Jika aku tlah jauh darimu

Kau tak pernah lelah Sebagai penopang dalam hidupku Kau berikan aku semua yang terindah Aku hanya memanggilmu ayah

Di saat ku kehilangan arah Aku hanya mengingatmu ayah Jika aku tlah jauh darimu Aku hanya memanggilmu ayah

Di saat ku kehilangan arah Aku hanya mengingatmu ayah Jika aku tlah jauh darimu

Lagu Untukmu – Raisa

Setiap ku mendengar kalimat “Sayang, apa kabarmu?” Sungguh remuk rasa hatiku Membuatmu harus bertanya

Tak akan lama Takkan kuingkari lagi Ku segera berlari Tak perlu menunggu Ku kan datang hari ini

Pulang ke pelukanmu Tenteramnya telinga yang mendengar Tanpa menghakimi Secangkir kopi hangat Yang kita hirup berdua Gurauan dalam petuahmu Ibu, ibu, ibu, aku rindu

Sungguh sulit buatmu percaya Tiada yang berubah Bulan yang terus silih berganti Belum juga kucium tanganmu

Tak akan lama Tak akan kuingkari lagi Ku segera berlari Tak perlu menunggu Ku kan datang hari ini

Pulang ke pelukanmu Tenteramnya telinga yang mendengar Tanpa menghakimi Secangkir kopi hangat Yang kita hirup berdua Gurauan dalam petuahmu Ibu, ibu, ibu, aku rindu

Hanya kau tempat Di mana aku menjadi diriku sendiri

Pulang ke pelukanmu Tenteramnya telinga yang mendengar Tanpa menghakimi Secangkir kopi hangat Yang kita hirup berdua Gurauan dalam petuahmu Ibu, ibu, ibu, aku rindu

Untuk Ayah dan Ibuku – The Rain

Ayah ingat saat kecilku Aku setia menunggumu di depan pintu Ibu kau memaafkan aku Sesering apapun aku melukai hatimu

Ayah dengarlah lagu ini nasihatmu aku rindu Ibu ku ingin memelukmu datanglah di mimpiku

Ayah kau membanggakan aku Saat tak ada yang bisa dibanggakan dariku Ibu kau menenangkan aku Tak ada senja yang mampu mengalahkan senyummu

Ayah dengarlah lagu ini nasihatmu aku rindu Ibu ku ingin memelukmu datanglah di mimpiku Oh ayah biar waktu berganti hati ini selalu rindu Ibu sampai waktunya nanti kita bertemu kita bertemu lagi

Manfaat Menggunakan Lantai Kayu Tidur

Keluarga – Armada

Aku berdiri di sini Mensyukuri yang ku miliki Tempatku yang paling indah Awal mula semua bahagia Tak ternilai tak terganti

Di sini tempatku mencurahkan segalanya Keluh kesah di dalam hidupku Tak peduli kata dunia Karena di sini, di sini keluarga

Ku bersyukur mendapatkan segalanya Tempat tuk membagi bahagia Inilah yang paling utama Karena di sini, di sini keluarga

Aku berdiri di sini Mensyukuri yang ku miliki Tempatku yang paling indah Awal mula semua bahagia Tak ternilai tak terganti

Di sini tempatku mencurahkan segalanya Keluh kesah di dalam hidupku Tak peduli kata dunia Karena di sini, di sini keluarga

Ku bersyukur mendapatkan segalanya Tempat tuk membagi bahagia Inilah yang paling utama Karena di sini, di sini keluarga

Ooo-oo dalam setiap sedihku Ada tempat aku tuk mengadu Dalam setiap bahagiaku Karena kamu

Oooh Di sini tempatku mencurahkan segalanya Keluh kesah di dalam hidupku Tak peduli kata dunia Karena di sini, di sini keluarga

Ku bersyukur mendapatkan segalanya Tempat tuk membagi bahagia Inilah yang paling utama Karena di sini, di sini keluarga

Aaa-aaaa di sini keluarga Aaa-aaaa di sini keluarga

Itulah deretan lagu Indonesia dengan tema keluarga yang dapat dipilih untuk didengarkan dan diunggah di media sosial sebagai backsound foto atau video.

Pekerjaan Yang Cocok Untuk Unsur Air – Pekerjaan / karir yang cocok bagi manusia yang berunsur air berbeda dengan manusia yang cocoknya memiliki pekerjaan berunsur air.

Misalnya Anda memiliki unsur air dominan, bukan berarti Anda cocok bekerja di bidang berunsur air.

Data apa yang dibutuhkan?

Untuk mengecek / membaca chart pekerjaan yang cocok untuk Anda, kita membutuhkan data tanggal lahir, bulan kelahiran, tahun kelahiran dan jam lahir serta jenis kelamin. Jika tidak ada jam lahir atau hanya mengira-ngira / menebak saja, hasilnya bisa kurang akurat.

Mengapa pekerjaan dan jabatan perlu dianalisis?

Karena potensi, minat dan bakat seseorang akan bersinar terang manakala seseorang berjalan di pekerjaan dan jabatan yang tepat. Kita tidak mungkin menaruh orang yang suka rutinitas ke posisi pekerjaan yang membutuhkan daya kreativitas tinggi. Begitu juga dengan orang yang bercirikan pemimpin / memiliki bakat memimpin, tidak mungkin ditaruh sebagai pegawai biasa.

Apakah saya cocok berkarir atau mempunyai pekerjaan di bidang air?

Jika kombinasi unsur elemen dasar Anda mendukung, maka Anda cocok melamar pekerjaan di bidang berunsur air.

Apa pekerjaan yang cocok untuk saya?

Pekerjaan apapun bisa Anda coba, namun akan menghabiskan banyak waktu jika Anda sendiri tidak betah dalam menjalaninya. Jika hasil interaksi antar elemen Anda menunjukkan cocok bekerja di bidang berunsur air, cobalah jalani dengan sepenuh hati dan riang gembira setiap hari nya.

Apakah ada pekerjaan yang harus dihindari oleh saya?

Jika Anda tidak cocok di pekerjaan berunsur lain, janganlah memaksakan diri karena jalan karir Anda masihlah panjang. Hindari pekerjaan yang menggerogoti chart elemen dominan Anda. Dengan menghindari pekerjaan pantangan tersebut, waktu Anda tidak terbuang sia-sia, bahkan mungkin jika atasan Anda puas, Anda akan dikuliahkan ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi gratis. Atau diangkat ke posisi yang lebih tinggi.

Saya masih kuliah, jurusan kuliah apa yang cocok untuk saya, apakah masih sempat jika saya ganti jurusan? Saya sepertinya tidak cocok di jurusan yang direkomendasikan?

Daripada menyesal di kemudian hari, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan orangtua Anda yang membiayai uang kuliah Anda terkait jurusan yang saya rekomendasikan untuk Anda. Gali minat dan bakat Anda karena garis langit telah terjawab, tinggal faktor bumi / Anda sendiri. Banyak orang-orang yang di tengah jalan mengganti jurusan kuliahnya dan bisa senang dengan jurusan nya. Jika Anda masih belum punya cita-cita, coba gali lagi minat dan bakat Anda, pilih 3 jurusan kuliah yang Anda sukai dan cocok dengan perhitungan dari kami, rembukkan dengan orangtua Anda, minta saran dari senior Anda yang sedang kuliah di jurusan yang sama.

Originally posted 2023-11-17 14:28:33.

Mengubah desain ruangan menjadi Biophilic design

Biophilic design merupakan sebuah desain yang dapat mengintegrasikan elemen kayu alami ke dalam lingkungan yang terbangun (Built Environment) yang bertujuan untuk meningkatkan kenyaman hidup manusia.

Kelebihan yang didapat dari biophilic design yaitu dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas pada manusia.

Baik segitu saja pembahasan kita kali ini seputar jenis dan manfaat serta keunggulan memakai lantai kayu kamar tidur, semoga pembahasan ini dapat bermanfaat bagi Anda. Terimakasih!

(Visited 1,475 times, 1 visits today)

Setelah beraktivitas padat, tubuh kita butuh istirahat yang cukup. Sayangnya, sering kali kita kesulitan untuk tidur nyenyak.

Dilansir dari berbagai sumber pada Minggu (17/11/2024), banyak faktor yang dapat mengganggu kualitas tidur, salah satunya adalah stres.

Nah, mendengarkan musik dengan lirik positif atau melodi yang lembut dapat membantu menciptakan suasana yang tenang sekaligus menenangkan.

Berikut beberapa rekomendasi lagu untuk Anda yang sulit tidur dan sedang mencari lagu pengantar tidur:

1. Kasih Tak Sampai – Padi Salah satu band ternama Indonesia, Padi, banyak memainkan musik-musik yang menenangkan, terutama lagu pengantar tidur, “Kasih Tak Sampai” adalah salah satu lagu tersebut.

Walaupun dirilis pada 2001, lagu ini masih menjadi salah satu lagu populer dari Padi. Hingga saat ini masih banyak yang mendengarkannya. Nada dan vokal yang lembut sangat cocok untuk menjadi pengantar tidur.

2. Slow Dancing in The Dark – Joji George Kusunoki Miller atau yang populer dikenal sebagai Joji, merupakan salah satu penyanyi dan penulis lagu di bawah payung 88rising. Memulai debut pada 2017, Joji populer dengan lagu-lagu lofi, R&B, trap, dan electronic.

Dari serangkaian lagu yang dirilis Joji, lagu yang bisa didengarkan sebagai pengantar tidur adalah lagu “Slow Dancing in The Dark”.

Lagu bernuansa lofi ini menampilkan metafora dari gagalnya sebuah hubungan layaknya menari di tengah kegelapan tanpa bisa melihat wajah pasangan kita.

3. Rehat – Kunto Aji Lagu yang dibawakan oleh Kunto Aji dan dirilis pada 2018 ini sangat cocok untuk dijadikan musik relaksasi.

Lirik pada lagu ini seolah-olah mengajarkan kita untuk tetap tenang bila sedang menghadapi masalah.

4. You – Ten 2 Five Lagu pengantar tidur berikutnya masih dari Indonesia, yakni berjudul “You” yang dibawakan oleh Ten 2 Five.

Lagu yang dari grup musik asal Jakarta ini bercerita tentang seorang wanita yang merasa kecewa usai dicampakkan.

Oleh karena itu, alunan musiknya cukup sendu. Namun, bisa membuat orang yang mendengarkannya merasa lebih rileks.

Lagu berjudul “You” diiringi oleh musik akustik ini pun akan terasa nyaman didengar menjelang tidur.

5. Bunga Tidur – Tulus Rekomendasi lagu pengantar tidur lainnya yang bisa didengarkan adalah lagu dari musisi Tanah Air, yaitu Tulus.

Lagu yang berjudul “Bunga Tidur” ini bercerita tentang keindahan malam dan ketenangan saat menjelang tidur.

Berdasarkan dari lirik dan alunan nada dari lagu ini bisa menciptakan suasana yang menenangkan dan membawa pendengar masuk ke suasana tidur.

Dalam lagu ini, pendengar bisa mendengarkan vokal yang merdu dan penuh emosi, serta aransemen musik yang indah dari Tulus.

Tanpa disadari ternyata pesan yang ingin disampaikan oleh Tulus dari lagu ini adalah tentang pentingnya istirahat yang baik.

6. Goodnight – D.O. EXO Bagi kalian yang menyukai musik Kpop, lagu ini jadi salah satu lagu yang cocok didengarkan Ketika hendak tidur. Sebab, lagu ini memiliki lantunan yang lembut.

Lagu “Goodnight” oleh D.O. EXO menggambarkan perasaan kasih sayang dan ketenangan yang ingin diberikan kepada seseorang sebelum tidur.

Liriknya berisi ungkapan kelembutan dan rasa peduli. Seolah-olah berbicara langsung kepada seseorang yang dicintai untuk menyampaikan bahwa semuanya akan baik-baik saja, memberikan rasa aman dan kedamaian.

7. Good Night – NCT U “Good Night” merupakan salah satu lagu dari album NCT U yang bertajuk Universe yang dirilis pada 14 Desember 2021.

Lagu ini memiliki tema healing yang memberikan semangat dan dukungan kepada setiap pendengar yang merasa terluka dan kesepian.

Lagu dengan genre ballad acoustic ini sangat cocok didengarkan Ketika hendak tidur. Dengan aransemen yang lembut membuat pendengar bisa mudah terlelap Ketika mendengarkan lagu ini.

8. Nothing But – Young K Lagu berikutnya masih salah satu lagu yang berasal dari Korea Selatan. Lagu yang berjudul “Nothing But” ini dinyanyikan oleh salah satu member Day6 band terkenal di Korea, yaitu Young K.

Lagu dengan genre R&B/Soul, Korean Dance, K-Pop, Korean Rock/Alt ini sangat cocok sebagai lagu pengantar tidur.

“Nothing But” dari Young K DAY6 menceritakan tentang seorang pria yang masih mencintai kekasihnya, namun kekasihnya ingin mengakhiri hubungan mereka.

9. Voiceless – Wonpil Lagu berikutnya juga merupakan lagu dari salah satu member Day6, Wonpil. Lagu “Voiceless” merupakan title track dari album solo Wonpil yang berjudul Pilmography. Lagu ini bergenre balada dengan elemen waltz dan blues. Wonpil memproduksi lagu ini bersama Hong Ji Sang dan menulis liriknya bersama Young K, sesama member DAY6.

Lagu “Voiceless” dari Wonpil DAY6 bercerita tentang perjuangan batin seseorang untuk mengakhiri hubungan percintaan demi kebahagiaan orang lain. Lagu ini menggambarkan kesedihan yang disembunyikan dan kemudian tumpah karena tidak dapat dibendung lagi.

10. When The Party’s Over – Billie Eilish Lagu “When the Party’s Over” adalah lagu yang populer dari album debutnya yang berjudul When We All Fall Asleep, Where Do We Go?.

Lirik-lirik yang dinyanyikan oleh Billie ini menggambarkan perasaan kelelahan dan kekosongan setelah mengalami hubungan yang buruk atau pengalaman yang sulit.

Sehingga melalui lagu ini, Billie hendak menyampaikan pesan tentang kesedihan, kekecewaan, dan keinginan untuk mengakhiri situasi buruk dalam hidupnya.

Melalui gaya bernyanyi yang lembut dan bertenaga pada saat yang bersamaan, tanpa sadar bisa membawa pendengar menjadi nyaman dan terlelap. (nis/saf/ham)

Kapanlagi.com - Siang merupakan waktu di tengah hari. Biasanya siang hari merupakan waktu dimana tubuh seseorang sudah menghabiskan setengah dari tenaga mereka dalam melakukan kegiatan. Sehingga tidak heran bila siang hari kita diberikan waktu untuk mengisi ulang kembali tenaga agar bisa semangat menjalankan aktivitas hingga sore. Selain makanan, ada beberapa tenaga yang bisa kita berikan untuk semangat. Salah satunya yaitu dengan kata-kata siang hari.

Yup! Kata-kata siang hari ini merupakan sebuah kata sapaan yang bisa kalian berikan pada orang-orang sekeliling untuk merasa lebih bahagia dan semangat kembali. Kata-kata ini bisa berupa kata-kata keren hingga lucu yang menghibur. Sehingga tak hanya membantu mereka semakin semangat, namun juga bisa memberikan hiburan yang keren. Kata-kata siang hari ini juga bisa kok menjadi sebuah penyemangat untuk kalian yang sedang merasa tidak bersemangat.

Untuk itu dilansir dari berbagai sumber, inilah 60 kata-kata siang hari yang keren dan inspiratif. Yuk langsung saja dicek KLovers.